ورزش سالمندان

ورزش سالمندان

ورزش سالمندان ورزش سالمندان مدت‌زمان ایدآلی است که در طول هفته می‌توانند به تمرین کردن اختصاص بدهند. امدت زمان تمرین سالخوردگان ۱۵۰ دقیقه توصیه شده است. قرار نیست تمرین‌ها و برنامه خیلی نفس‌گیر باشند؛ همان تمرین‌های استقامتی متوسط هم کفایت می‌کند. فعالیت‌هایی که مثل پیاده روی، شنا کردن و دوچرخه سواری و حرکات کششی در […]

مشکلات سالمندان

مشکلات سالمندان

مشکلات سالمندان مشکلات سالمندان بعنوان آخرین دوره زندگی پیوسته مورد توجه متفکران علوم انسانی و زیست شناسی قرار داشته است. این دوره از زندگی که معمولاً با بالا رفتن سن برای اشخاص مطرح میشود ، در بسیاری موارد مسائلی چون ضعف قوای جسمانی، تنهایی، از کار افتادگی، معلولیت، بیماری و احتمالاً بی سرپرستی و فقر […]

بیماریهای سالمندان

بیماریهای سالمندان

بیماریهای سالمندان بیماریهای سالمندان به توجه و مراقبت زیادی نیاز دارد و کوتاهی در این زمینه می تواند تاثیر زیادی در شیوع بیماری های عفونی و گسترش آن بین جمعیت سالمندان داشته باشد. شناخت این بیماری ها و توضیح درباره آنها می تواند هم کمکی باشد برای پرستارانی که از سالمندان مراقبت می کنند. علت […]

زخم بستر چیست؟

زخم بستر زخم بستر به آسیب بافت بدن (شامل پوست حقیقی، روپوست و ماهیچه) در اثر ایجاد فشار درازمدت بر یک یا چند نقطه از بدن، گفته می‌شود. خوابیدن طولانی‌مدت در یک وضعیت ثابت، سائیدگی در صندلی یا بستر، استفاده از لگن بیمار نامناسب یا کشیدگی با ملحفه می‌تواند به بخشی از پوست یا بافت […]

با پرحرفی کودکان چه کنیم؟

پرحرفی کودکان

پرحرفی کودکان یکی از مهم ترین علت های پرحرفی کودکان، حس کنجکاوی و تمایل به دانستن همه چیز است. وقتی فرزندمان ما راسؤال پیچ می کند و پشت سر هم پرسش های عجیب و غریب می پرسد، لازم است با صبر و حوصله به آنها پاسخ دهیم و این روحیه پرسشگری را در او تقویت […]

زیر سوال بردن شخصیت

زیر سوال بردن شخصیت

زیر سوال بردن شخصیت زیر سوال بردن شخصیت یا تخریب شخصیت به هیچ عنوان خوب نیست شخصیت هم دیگر را زیر سوال ببرید ، بیشتر ما این تجربه را داشته ایم که اگر با کسی قراری داشته ایم و شخص ممکن است دیرتر به قرار رسیده باشد. قولی داده که نتوانسته به آن عمل کند […]